司徒說過不只一次，自己性格比較文靜，不懂說話，更不愛應酬，尤其是結婚後，一邊工作，一邊照顧兩個子女，經常由凌晨做到天光，「壓力好大，好辛苦」。
曾經，她想過自殺。工作壓力實在太大，老闆常常監控着自己的工作表現，那時候，經常要把工作拿回家做，工作至凌晨二、三時，才有時間打理家務。沒有時間處理家中大小事，更莫說要跟子女相處了。工作極盡責任感，卻讓她壓力爆煲，「好想死！壓力好大」，她有想過尋死，一了百了，但最後想到兩個小孩年紀還小，不能這樣丟下他們，便覺得要想辦法宣洩自己的負面情緒，努力找出路，跨過去。
女兒現在二十歲，胃部有問題，她卻非常自責，「一定是因為我懷孕時太壓張，令她也很緊張」，惟有跟她多聊天，照顧她的起居飲食，為她煮一些合適而美味的食物，盡量讓女兒不感到孤單。
女兒小時候，司徒已帶着她一起參加義工活動，去偏遠的地方或鄉村，探訪獨居老人或低下階層家庭，「見到別人的情況，比我還要慘，就不會想着要死了」。世界很大，義工服務讓她認識到不同人的境況，令她反思生命，「做了義工，我學懂了溝通、跟不同人相處，可以大膽一點把自己的長處發揮出來」。
除了參加興趣班，她更在婦女中心協會做導師，教人做不同的手作，教班時遇見很多人，有些學員可能精神備受困擾，「她初時很恐懼，上了幾堂後開始多些說話」，幫助別人放開心扉之餘，對她來說亦是訓練自信和溝通技巧，「希望可以幫她們成長，讓她們放鬆一點」。
從情緒低谷爬出來，一點也不容易，家裏的事情，實在不輕易跟萍水相逢的人說出口，工作坊對司徒來說，幫助很大，讓她輕鬆地把自己的困難和情緒表達出來。現在她還會上拉筋和瑜伽班，覺得是很好的減壓方法，「大家聊天，有種關懷在裏邊，感覺很舒服開心」。又或是參與音樂治療課程，以身體的律動和音樂，讓自己放鬆。
很多時候，司徒亦會在「照顧者咖啡室」做義工，笑說看着別人喝咖啡，跟不同人聊天，已讓她樂上半天，「有個婆婆因為老公過身了，很掛念對方，聊天時發現原來有一隻老公養的烏龜留下來了，我便跟她說，若有想跟老公說的話可以跟龜說」。婆婆的心結，因而解開，她後來再碰見婆婆，覺得她開朗不少，對丈夫的離世亦漸漸釋懷了。
她以生果膠網做公仔、畫玻璃瓶畫，更常以「升級再造」物料做出不同的藝術品，原來她一直在做環保義工，「很簡單，別人看來是垃圾，其實稍作清潔，就能再用」。有時候，她甚至幫助朋友回收舊物，分類後再回收。
疫情早前變得嚴峻，她卻繼續跟於中心認識的姊妺聯絡，大家互報平安，「困在家裏有些甚至患上抑鬱症，無法出外，情緒屈住」。她說可以跟大家聊天、互相開解，自己開心又能幫助別人。司徒覺得，能夠幫助同行者面對逆境，看着對方的轉變，其實是一件很幸福、快樂的事。
文圖/Shirley